5 succhi di frutta fatti in casa per diabetici

Date:

Ho compilato per te 5 succhi di frutta fatti in casa per diabetici che rafforzano l’immunità e che sono anche molto deliziosi da bere preparati con le ricette del frullatore Homgeek. I succhi sono bevande molto salutari a patto di non abusare di zuccheri raffinati e di sostituirli con zuccheri più sani. 

I succhi di frutta vengono spesso consumati per il loro gusto rinfrescante e dolce, oltre che per i loro benefici nutrizionali. Sono una buona fonte di vitamine, minerali e antiossidanti essenziali presenti naturalmente nella frutta

Con il raffreddamento dell’aria, germi, batteri e virus iniziano a diffondersi rapidamente. I bambini sono gli individui più sensibili a questo riguardo poiché il loro sistema immunitario non è completamente rafforzato, sono più suscettibili alle malattie rispetto agli adulti.

5 succhi di frutta fatti in casa per diabetici
5 Succhi di frutta diabete fatti in casa

5 succhi di frutta fatti in casa per diabetici:

Questi succhi possono essere consumati da soli o utilizzati come base per altre bevande o ricette. I succhi di frutta vengono solitamente classificati in due diverse tipologie: succhi limpidi e succhi polposi.

I succhi limpidi vengono prodotti estraendo il liquido dal frutto, ottenendo una consistenza traslucida e liscia. Alcuni esempi di succhi di frutta chiari includono il succo di mela, il succo d’arancia, il succo d’ananas e il succo d’uva.

I succhi polposi, invece, trattengono la polpa e la fibra del frutto, che conferisce loro una consistenza più densa e strutturata. Esempi di succhi di frutta polposi includono il succo di mango, il succo di pesca e il succo di melograno.

Tuttavia, è importante notare che i succhi di frutta confezionati in commercio a volte possono contenere zuccheri aggiunti o conservanti, quindi è consigliabile controllare le etichette o optare per succhi di frutta appena spremuti o fatti in casa quando possibile.

-Pubblicità-
5 succhi di frutta fatti in casa per diabetici
Succo mela

Ecco alcune ricette di succhi di frutta fatti in casa che puoi provare:

1. Succo di mela

Uno dei 5 succhi di frutta diabete fatti in casa è il succo di mela poiché rafforza la mucosa gastrica, aiuta il sistema digestivo a lavorare in modo più sano.

Ingredienti:

  • 1 mela verde
  • 1 cucchiaio di zucchero
  • Poche gocce di limone
  • Un pizzico di sale
  • Acqua fredda

Sbucciare e affettare la mela in una pentola. Aggiungere lo zucchero e il limone. Aggiungere l’acqua e far bollire. Puoi aggiungere bastoncini di cannella e chiodi di garofano se ti piace il loro gusto. Dopo l’ebollizione, spegnere il fuoco e attendere che si raffreddi. Dopo il raffreddamento, filtrare. Il tuo succo di mela è pronto.

2. Succo d’arancia

5 succhi di frutta fatti in casa per diabetici
Succo d’arancia

Un’altro dei 5 succhi di frutta diabete fatti in casa è l’uso della arancia che da sola è un negozio di vitamina C. È uno dei frutti più immunostimolanti. Soprattutto durante il periodo della pandemia coronavirus, la sua importanza è aumentata di più. Possiamo essere protetti dai virus più fortemente con il succo d’arancia.

Ingredienti:

  • 3 arance
  • 1,5 tazze di zucchero
  • 2 cucchiai di sale al limone
  • 5 litri acqua

Affettate le arance in un sacchetto e tenetele in frigorifero per una notte. Il giorno successivo, lascia le arance che tiri fuori dal frigo per 10 minuti, quindi mettile nel robot da cucina e aggiungi lo zucchero al robot. Quindi trasferire questa miscela in 5 litri di acqua. Aggiungere il sale al limone e continuare a mescolare. È molto importante che il sale al limone si sciolga durante la miscelazione. Dopo aver mescolato per almeno 15 minuti, filtra l’acqua che ottieni. Il tuo succo d’arancia è pronto da bere.

3. Succo Arancia-prugna-menta

La base è arancia succosa, completata da prugna vellutata e un rinfrescante sentore di menta.

Ingredienti:

  • Arancia (grande) – 1 pezzo
  • Prugna – 5 pezzi
  • Menta (2-3 rametti per il succo + foglie per la decorazione)
  • Sciroppo o acqua

Pelate l’arancia, tagliatela a pezzi, spezzate la prugna a metà, eliminate i semi, sciacquate e asciugate la menta. Versate il succo in un bicchiere, guarnite con la menta e servite. Se l’arancia non è molto dolce, aggiungi lo sciroppo di menta o lo zucchero a piacere.

-Pubblicità-

4. Succo di carota

5 succhi di frutta fatti in casa per diabetici
5 succhi di frutta fatti in casa per diabetici Succo di carota

Il succo di carota fresca è ricco di fibre, tonificano il cervello, purificano i polmoni. Oltre a rafforzare la salute degli occhi, svolge anche un ruolo attivo nel rafforzare l’immunità. Il succo di carota non solo rafforza i vasi sanguigni, ma rende anche la pelle liscia e di bel colore. Ma la cosa principale è che il carotene (vitamina A), che si trova nelle carote, contribuisce alla normale sintesi degli ormoni sessuali femminili, che ci aiutano a rimanere giovani più a lungo. 

Ingredienti:

  • 5 carote
  • 1 tazza di acqua bollita

Lavare le carote in acqua fredda e sbucciarle. Dividete le carote in due e tre parti e gettatele nel frullatore. Macina le carote fino a quando non sono schiacciate. Se è troppo difficile, è possibile aggiungere una piccola quantità di acqua. Dopo l’ammostamento, aggiungere l’acqua bollita e mescolare bene. Quindi filtrare la miscela.

5. Succo di melograno

5 succhi di frutta fatti in casa per diabetici
5 succhi di frutta fatti in casa per diabetici Succo di melograno

Il melograno contiene sia antiossidanti che vitamine. Rafforza la salute cardiaca e vascolare e sostiene l’immunità contro le infezioni.

Ingredienti:

  • 2 melagrane congelate in frigo
  • 2 tazze di zucchero
  • 1 cucchiaio di sale al limone
  • 2,5-3 litri sono

Dopo aver tolto dal frigo i melagrane congelati, lasciateli fuori per mezz’ora. Quindi pelate i gusci e metteteli nel robot a pezzi. Aggiungi lo zucchero e frulla. Versalo in una ciotola, aggiungi acqua e sale al limone e mescola. È molto importante che il sale al limone si dissolva. Lascia riposare il composto per 45 minuti e filtralo. Puoi goderti il ​​tuo succo di melograno.

-Pubblicità-

Non usate la frutta molto matura o marcia, potrebbe portare gonfiore alla pancia e far male. La salute dei nostri figli è fondamentale. Facciamo tutto il possibile per far sì che vivano una vita pacifica, felice e sana. 

Cristina Giordano
Cristina Giordanohttps://appuntisulblog.it/
Ciao a tutti, sono Cristina Giordano, una blogger che si occupa di moda, viaggi, tecnologia, alimentazione e benessere.

2 Commenti

Sottoscrivi
Notificami
2 Commenti
Feedback in linea
Visualizza tutti i commenti
daniela64

Conosco ed apprezzo i benefici derl succo di mela e del succo di melagrano , ti ringrazio per avermi fatto conoscere queste altre ricette molto salutari , le segno e le provo prestissimo . Un saluto, Daniela.

Veronica

Tanti consigli utili per una come me che non ha l\’abitudine di acquistare i succhi di frutta confezionati. Viva la freschezza salutare delle preparazioni casalinghe!

Articoli Correlati

15 Benefici della Cipolla per la salute del corpo

15 Benefici della Cipolla per la salute, un ortaggio economico, ricco di proprietà, delizioso se consumato crudo o...

Formaggio di capra benefici e danni

Il formaggio di capra non è comune o popolare come il formaggio di latte vaccino, ma molti lo...

10 alimenti ricchi di ferro per diete vegane

Il ferro è un minerale vitale che svolge un ruolo cruciale nel mantenimento della salute e del benessere...

Menu di capodanno: 13 piatti da mettere a tavola

Manca sempre meno tempo al nuovo anno 2023, ecco una panoramica gastronomica del Menu di capodanno: 13 piatti...
My Agile Privacy
Questo sito utilizza cookie tecnici e di profilazione. Cliccando su accetta si autorizzano tutti i cookie di profilazione. Cliccando su rifiuta si rifiutano tutti i cookie di profilazione. Cliccando su personalizza è possibile selezionare quali cookie di profilazione attivare.

Non puoi copiare il contenuto di questa pagina