Aceto di mele 12 benefici per la salute

12 Benefici per la salute dell’aceto di mele, usato per condire insalata e insaporire cibi cotti in padella e sulla piastra, è un ottimo rimedio naturale per risolvere piccoli e grandi problemi. In passato veniva utilizzato come disinfettante e data l’azione rimineralizzante, può essere inteso anche come integratore salino.

Mentre gli usi dell’aceto bianco sono ben noti, l’aceto di mele o aceto di sidro ha ancora più applicazioni: può aiutare con problemi di salute tra cui diabete, cancro, problemi cardiaci e colesterolo alto.

Aceto di mele 12 Benefici per la salute

Proprietà utili

Una tazza contiene 240 mg di potassio. Nel nostro corpo, il normale funzionamento del sistema muscolare e del sistema nervoso inferiore richiede sodio e potassio. Se c’è un eccesso di sodio nel corpo, il potassio lo neutralizza, il potassio normalizza la pressione. Non trattieni liquidi nel tuo corpo, di solito a causa dell’eccesso di sodio. Aiuta a ridurre l’ipertensione.

La bevanda curativa d’Ippocrate, detto anche aceto di sidro di mele è un aceto a base di succo di mela fermentato che contiene acido acetico, ma anche vitamine essenziali, aminoacidi e sali minerali. Quì ulteriori motivi per tenerlo a portata di mano nella dispensa.

8 Proprietà benefiche

1. Contiene beta-carotene, un ottimo antiossidante. La vitamina neutralizza le molecole di radicali liberi, non autorizzate a ridursi nelle cellule maligne.

2. Boro. Un elemento importante per l’intero organismo e per le ossa. Svolge un ruolo importante nell’uso di magnesio e potassio, che sono protetti dai danni alle ossa nel nostro corpo.

3. Calcio. Se il corpo non ha calcio, lo prende dalle tue ossa. Questo può portare al fatto che le ossa umane diventano fragili e deboli. L’aceto di mele ha la giusta quantità di calcio.

4. Gli enzimi sono essenziali per una buona digestione. Grandi quantità di enzimi si trovano in questa bevanda a base di mele. Puoi farne scorta mangiando molta frutta e verdura condita con aceto di mele.

5. Fibra. La fibra impedisce l’assorbimento dei grassi e abbassa il colesterolo, riducendo il rischio di malattie cardiache

6. Il corpo ha bisogno di ferro e l’aceto ne ha abbastanza così da non causare l’anemia.

7. aminoacidi. Alcuni elementi degli aminoacidi sono utili per il cervello umano e lo stato emotivo.

8. Aumenta il rilascio di acido cloridrico nello stomaco. Nel corso degli anni, l’acido cloridrico diminuisce nel corpo, quindi è necessario reintrodurlo per la normale digestione. Per facilitare la digestione, è necessario berne un po’ prima dei pasti.

1/12 Può aiutare i problemi di pancia e curare il singhiozzo

Uno dei più antichi rimedi per l’aceto di sidro di mele è quello di prenderlo per risolvere problemi di pancia. Per mal di stomaco, prova a sorseggiarne un po’ mescolato con acqua. Se hai la diarrea e un’infezione batterica è il motivo per cui potrebbe aiutare a controllare il problema, grazie alle sue proprietà antibiotiche. Inoltre l’aceto di mele può aiutare a curare il singhiozzo.

• Prova a mescolare uno o due cucchiai in acqua o succo come il succo di mela.

2/12 Può aiutare a lenire il mal di gola

Non appena senti il ​​formicolio di un mal di gola, considera di provare l’aceto di sidro di mele che aiuta a combattere i germi per aiutare a prevenire l’infezione. L’aceto crea un ambiente acido che è stato utilizzato fin dall’antichità per uccidere i germi. Aiuta nella pulizia e nella disinfezione delle vie urinarie in modo da pulirle da depositi e sali e prevenirne il ripetersi.

• Basta mescolare 1/4 di tazza di aceto di mele con 1/4 di tazza di acqua calda e fare i gargarismi ogni ora circa.

3/12 Potrebbe abbassare il colesterolo e la pressione sanguigna

L’acido acetico nell’aceto ha abbassato il colesterolo totale nei ratti, e potrebbe anche aiutare a ridurre la pressione sanguigna. Tuttavia parlane con il tuo medico: grandi quantità di aceto di mele possono rappresentare un problema per le persone che assumono farmaci come i diuretici, usati per trattare l’insufficienza cardiaca, l’ipertensione e altre condizioni.

4/12 Può aiutare a prevenire l’indigestione

Per prevenire l’indigestione sorseggia un pò di aceto di mele prima di mangiare, soprattutto se sai che il pranzo consiste in un menu con cibi che non ti fanno digerire.

• Prova questo rimedio popolare: aggiungi 1 cucchiaino di miele e 1 cucchiaino di aceto di mele in un bicchiere di acqua calda e bevilo 30 minuti prima di cenare.

5/12 Dieta aceto di mele: può aiutare a perdere peso

L’aceto di mele può aiutarti a perdere peso quando fa parte di una dieta ipocalorica, “può essere considerato una strategia efficace” per ridurre il grasso viscerale e aiutare in alcuni altri problemi di salute. Esiste un possibile legame tra aceto contenente acido acetico che riduce l’assorbimento di amidi e la digestione lenta, che può portare a una sensazione di stomaco pieno.

• Mescolare mezza tazza di acqua tiepida con un cucchiaino di aceto e mangiarlo a stomaco vuoto aiuta a rimuovere rapidamente il grasso accumulato nello stomaco.
• Bere mezza tazza di acqua tiepida mescolata con due cucchiaini di aceto di mele prima di ogni pasto aiuterà a ridurre l’assorbimento dei grassi nel corpo e ne impedirà l’accumulo visibile.

6/12 Può aiutare a sbarazzarsi di forfora

Può anche aiutare il cuoio capelluto. L’acidità dell’aceto di mele potrebbe alterare il pH del cuoio capelluto, rendendo più difficili le condizioni che causano la forfora.

• Mescola 1/4 di tazza di aceto di mele con 1/4 di tazza di acqua in un flacone spray e spruzza sul cuoio capelluto. Avvolgi la testa in un asciugamano e lascia riposare per 15 minuti a un’ora, quindi lavati i capelli come al solito. Fallo due volte a settimana per ottenere i migliori risultati.

7/12 Può aiutare a liberare l’acne

L’aceto di mele è un toner naturale che può agire da rimedio domestico naturale all’acne. Le sue proprietà antibatteriche possono aiutare a tenere sotto controllo l’acne.

Gli acidi malico e lattico presenti nell’aceto di mele potrebbero aiutare ad ammorbidire ed esfoliare la pelle, ridurre le macchie rosse e bilanciare il pH della pelle. Assicurati di fare prima un test a campione sulla pelle poiché potrebbe causare irritazione alla pelle in alcune persone.

8/12 Potrebbe aumentare l’energia

L’esercizio fisico e lo stress causano l’accumulo di acido lattico nel corpo, causando affaticamento. Gli aminoacidi contenuti possono agire da antidoto. Inoltre contiene anche potassio ed enzimi che possono alleviare quella sensazione di stanchezza. Quindi la prossima volta che ti senti privo di energia, prova a berne un sorso.

• Aggiungi un cucchiaio o due di esso a un bicchiere di una bevanda vegetale refrigerata o a un bicchiere d’acqua per aumentare la tua energia.

9/12 Potrebbe ridurre i crampi notturni alle gambe

I crampi alle gambe possono spesso essere un segno del fatto che sei povero di potassio. Poiché uno dei tanti benefici è il suo contenuto di potassio, un rimedio casalingo suggerisce di assumerlo per alleviare i crampi notturni delle gambe.

• Mescolare 2 cucchiai di aceto di mele e un cucchiaino di miele in un bicchiere di acqua calda

10/12 Potrebbe bandire l’alito cattivo

Se la corretta spazzolatura e il collutorio non risolvono il problema, prova il rimedio casalingo di usare l’aceto di mele per controllare l’alitosi. Berne un sorso può uccidere i batteri che causano cattivi odori. Inoltre ha mostrato “proprietà antifungine”, in particolare contro l’infiammazione della mucosa orale che può verificarsi sotto una protesi.

• Diluisci un po ‘d’acqua, quindi fai dei gargarismi o bevi un cucchiaino.

11/12 Può sbiancare i denti

Può sbiancare i denti, aiuta a rimuovere le macchie, uccidere i batteri in bocca e decongestionare le gengive.

Gargarismi al mattino.

Spazzola come al solito dopo i gargarismi con l’aceto di mele. Puoi anche lavarti i denti con bicarbonato di sodio una volta alla settimana per rimuovere le macchie e sbiancare i denti; usalo come faresti con il dentifricio.

12/12 Può sbiadire i lividi e sconfiggere la micosi

L’aceto di mele ha proprietà antinfiammatorie; tamponare o stendere un impacco di aceto di mele su un livido può aiutare a sbiadire lo scolorimento. Supporta nella malignità con germi che provocano la crescita del fungo del piede per le sue caratteristiche aspre.

Controindicazioni

Anche l’aceto di mele presenta qualche controindicazione se assunto puro e in grandi quantità.

• Può danneggiare lo smalto dei denti, provocando danni anche ai tessuti della gola e della bocca.
• Può ridurre la densità ossea e i livelli di potassio.
• Può interagire con farmaci contro il diabete e le malattie cardiache, ma anche chi utilizza quotidianamente lassativi e diuretici.