Pelle dopo i 40: cosa cambia davvero e i 5 errori di skincare da non fare

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Un mattino ti guardi allo specchio con la luce giusta e le noti: le linee intorno agli occhi non se ne vanno più dopo il caffè, il contorno del viso sembra un po’ meno definito, la crema di sempre non basta a togliere quella sensazione di pelle che tira. Succede a quasi tutte, di solito tra i 40 e i 50 anni, e non è un caso.

La buona notizia è che molto di quello che vediamo dipende anche dalle abitudini, e le abitudini si possono cambiare. Prima però conviene capire che cosa succede davvero alla pelle, per non sprecare tempo e soldi in prodotti sbagliati.

Cosa cambia davvero nella pelle dopo i 40

Gli studiosi distinguono due processi, il primo è l’invecchiamento cronologico, quello legato al semplice passare degli anni. Il secondo è il fotoinvecchiamento, causato soprattutto dai raggi UV del sole. Una revisione dei dermatologi dell’Università del Michigan, pubblicata su Archives of Dermatology, spiega che entrambi si accumulano nel tempo e condividono molti meccanismi, ma il secondo dipende soprattutto da quanto ci si è esposte al sole e dal colore della pelle.

Intorno alla menopausa entra in gioco un terzo fattore: il calo degli estrogeni. Secondo una revisione pubblicata su Dermato-Endocrinology, con meno estrogeni la pelle diventa più sottile, contiene meno collagene, perde elasticità, appare più secca e con più rughe. È per questo che molte donne sentono il cambiamento in modo netto proprio negli anni della perimenopausa.

Per un quadro completo, decennio per decennio, c’è una guida che spiega cosa cambia nella pelle dopo i 40 anni e nelle età successive, con collagene, elasticità e idratazione.

Ecco allora i cinque errori skincare più comuni, e come correggerli.

1. La crema solare solo d’estate

È l’errore più diffuso e quello che pesa di più. In uno studio australiano condotto su 903 adulti sotto i 55 anni e pubblicato su Annals of Internal Medicine, chi aveva usato ogni giorno una crema solare ad ampio spettro non mostrava, dopo quattro anni e mezzo, alcun aumento misurabile dell’invecchiamento della pelle. Rispetto a chi la usava solo quando lo riteneva necessario, il suo invecchiamento cutaneo era inferiore del 24%.

Il consiglio è semplice: una protezione solare ogni mattina, anche in inverno e anche in città, come ultimo passaggio della skincare. In commercio ci sono creme giorno che la includono già.

2. Detergenti aggressivi e acqua troppo calda

Dopo i 40 la pelle trattiene meno acqua e tollera meno gli sgrassanti. Il viso che tira dopo il lavaggio non è sinonimo di pulito, ma di una barriera cutanea messa alla prova. Meglio una skincare dopo 40 usando un detergente delicato o un burro struccante, acqua tiepida e un asciugamano tamponato, non strofinato.

3. Usare la stessa crema dei 30 anni

Se la pelle cambia, cambiano anche le sue esigenze della cura della pelle ed evitare uno dei peggiori errori skincare. Una texture leggerissima che andava bene a 30 anni può non bastare più quando la pelle appare più secca e meno elastica. In questa fase conviene cercare formule che uniscano idratazione e attivi pensati per la cura della pelle matura: acido ialuronico, attivi ad azione simile al retinolo, antiossidanti.

Un esempio è la Crema Viso Antirughe CBD + Acido Ialuronico di Lamacoppa Leaf Sciences: unisce acido ialuronico a diversi pesi molecolari, un attivo vegetale ad azione retinol-like ricavato dalla Bidens pilosa, estratto di pomodoro e 500 mg di CBD, in una texture leggera e setosa che si assorbe in fretta. Si stende mattina e sera su viso, collo e décolleté, evitando il contorno occhi, e lascia la pelle più morbida e levigata al tatto.

4. Cambiare prodotto ogni settimana

Il flacone nuovo visto sui social, poi un altro, poi un altro ancora. La pelle ha bisogno di tempo per mostrare i risultati di una routine, e cambiare continuamente rende impossibile capire che cosa funziona e che cosa no. Peggio ancora, sommare troppi attivi insieme può irritare la pelle e ottenere l’effetto opposto.

Meglio scegliere pochi prodotti, inserirli uno alla volta e darsi qualche settimana per giudicare. Per orientarsi tra attivi e passaggi c’è una guida su come costruire una skincare antirughe su misura, dalla detersione al trattamento.

5. Dimenticare collo, décolleté e mani

Il viso riceve tutte le attenzioni, ma collo, décolleté e dorso delle mani sono esposti al sole quanto lui e spesso tradiscono l’età prima del volto. Ogni prodotto che usi sul viso dalla pelle matura, protezione solare compresa, può arrivare fino al décolleté, a volte bastano pochi secondi in più.

Il segreto è la costanza

Non esiste la crema miracolosa, ma esiste una routine skincare dopo 40 fatta bene e seguita ogni giorno: detersione delicata, una crema adatta alla cura della pelle che hai oggi e la protezione solare ogni mattina. A 40 anni la pelle racconta la tua storia; con qualche attenzione in più, può raccontarla al meglio.

Se la pelle è molto sensibile, arrossata o reattiva, o se compaiono macchie che cambiano forma o colore, il consiglio giusto è sempre quello del dermatologo.

Fonti: Fisher G.J. et al., Mechanisms of photoaging and chronological skin aging, Archives of Dermatology, 2002, 138(11): 1462-1470, https://doi.org/10.1001/archderm.138.11.1462 · Thornton M.J., Estrogens and aging skin, Dermato-Endocrinology, 2013, 5(2): 264-270, https://doi.org/10.4161/derm.23872 · Hughes M.C.B. et al., Sunscreen and prevention of skin aging: a randomized trial, Annals of Internal Medicine, 2013, 158(11): 781-790, https://doi.org/10.7326/0003-4819-158-11-201306040-00002

Nota editoriale: Le informazioni contenute nell’articolo hanno finalità esclusivamente informative e non costituiscono consiglio medico. I prodotti citati non sono destinati a diagnosticare, trattare, curare o prevenire patologie.