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Gomma da masticare: benefici e controindicazioni reali

Masticare chewing gum non è soltanto un'abitudine o un modo per avere un alito più fresco. La gomma da masticare può avere alcuni benefici reali, soprattutto per la salute orale, ma esistono anche controindicazioni da conoscere. La gomma da masticare fa bene o fa male? Come spesso accade quando si parla di alimentazione e salute, la risposta non è semplicemente bianca o nera. Masticare una gomma senza zucchero, soprattutto dopo un pasto, può stimolare la produzione di saliva e contribuire alla protezione dei denti. Alcune ricerche hanno inoltre osservato effetti, generalmente modesti e temporanei, sull'attenzione e sulla sensazione di vigilanza. Dall'altra parte, masticare per ore ogni giorno può affaticare i muscoli della mandibola e, nelle persone predisposte, peggiorare alcuni disturbi dell'articolazione temporo-mandibolare. Anche alcuni dolcificanti presenti nelle gomme senza zucchero possono provocare gonfiore o effetto lassativo se consumati in quantità…