Vitamine che fanno bene alla pelle secca

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La pelle secca è un bel grattacapo. Spesso la colpa è di una pulizia troppo aggressiva o di prodotti sbagliati e anche di una carenza di vitamine essenziali. Sono proprio loro, in condizioni normali, a tenere in equilibrio l’idratazione della nostra epidermide.

Quando la pelle del viso tira, si screpola o appare spenta, è un campanello d’allarme. Potrebbe mancare qualche microelemento fondamentale. Vediamo insieme quali vitamine ci danno una mano a combattere la disidratazione e a ritrovare una pelle morbida, elastica e fresca. E già che ci siamo, qualche dritta sui cosmetici vitaminici.

Pelle secca: da dove arriva il problema?

La nostra pelle ha uno strato corneo, fatto di cellule e lipidi, che è come uno scudo. Protegge da batteri e virus, ma soprattutto impedisce all’acqua di scappare via. Se questo scudo si rompe, addio idratazione: la pelle si fa ruvida, dura, si desquama e compaiono quelle fastidiose rughette da disidratazione. Risultato? Una pelle che tira, secca e spenta.

Le cause della secchezza della pelle sono un mix di fattori interni ed esterni. Ecco i più comuni:

• Prodotti detergenti troppo aggressivi che portano via lo strato lipidico protettivo.
• Aria troppo secca, magari per il riscaldamento acceso che prosciuga l’umidità degli ambienti.
• Il meteo: vento, freddo e sole che assottigliano la barriera lipidica.
• La mancanza di vitamine e altri oligoelementi essenziali per mantenere la pelle idratata.

Come capire se alla pelle mancano le vitamine?

Spesso, per capire se mancano oligoelementi, servono dei test. Ma prima, un passo fondamentale: capire che tipo di pelle abbiamo. Qui trovi tutte le informazioni: come capire il tipo di pelle del viso.

A volte, però, la carenza di vitamine si vede a occhio nudo. Pensiamo alla pelle del viso o del corpo: se si desquama, è arrossata, raggrinzita, con aree ruvide su gomiti o ginocchia, o se compaiono “taglietti” agli angoli delle labbra, o quella fastidiosa sensazione di pelle che tira dopo averla lavata, è probabile che manchi qualcosa.

Per rimettere le cose a posto, spesso basta una dieta più equilibrata, un buon trattamento idratante e l’aggiunta di cosmetici ricchi di quei microelementi che l’epidermide sta chiedendo a gran voce.

Le 5 vitamine amiche della pelle secca

Per avere una pelle idratata, liscia ed elastica, serve un cocktail di microelementi. Ecco le vitamine che non possono mancare:

1. Vitamina C (acido ascorbico): Un super-antiossidante che combatte i danni del sole. Migliora la produzione di collagene, rendendo la pelle più elastica, e rinforza la barriera protettiva, così l’acqua non evapora. Applicata direttamente, illumina la pelle ed è perfetta quando siamo sotto stress o affaticati.
2. Vitamina E (tocoferolo): Anche lei è un potente antiossidante. Neutralizza i radicali liberi, riducendo i danni alle cellule. Aumenta l’idratazione, regola il sebo e stimola collagene ed elastina. Un vero toccasana per un viso tonico e sodo.
3. Vitamina B5 (pantenolo): Ha proprietà curative e riparatrici incredibili. Calma infiammazioni e irritazioni, ammorbidisce, idrata e nutre la pelle, restituendole morbidezza e levigatezza.
4. Vitamina PP (niacinamide): Rinforza la barriera protettiva, ripristina l’equilibrio idrolipidico e previene la disidratazione. Elimina la desquamazione e stimola la produzione di ceramidi, fondamentali per lo strato lipidico.
5. Vitamina A: Il suo asso nella manica per la pelle secca? Le dona flessibilità, morbidezza e salute. E in più, protegge dagli effetti nocivi dell’inquinamento.

Come scegliere i cosmetici vitaminici per il viso

Per dire addio alla pelle secca e ricostruire la sua barriera protettiva, i cosmetici vitaminici sono un must. Ma vanno scelti con criterio. Ecco qualche dritta. E con l’arrivo del freddo, non dimenticare la pelle secca in autunno: cause e rimedi.

• Oltre alle vitamine, cerca prodotti con ingredienti idratanti extra, capaci di portare l’acqua in profondità. Acido ialuronico, glicerina, estratto di aloe: tutti ottimi alleati per aumentare l’idratazione.
• Gli emollienti sono fondamentali. Creano un film sottile sulla pelle che impedisce all’acqua di evaporare. Oli vegetali, cere, acidi grassi, ceramidi, lipidi o lanolina sono perfetti per ripristinare l’equilibrio idrolipidico e riparare la barriera protettiva.
• Se il prodotto contiene vitamina C, occhio al packaging! Questa vitamina si rovina facilmente con luce e ossigeno. L’ideale è un flacone opaco, senza contatto con l’aria, magari con dosatore o pompa airless. Anche le classiche bottiglie di vetro scuro vanno bene.
• Assolutamente da evitare i cosmetici con alcol, che disidrata la pelle e può peggiorare secchezza e sensazione di “pelle che tira”.

Altri consigli e prodotti per la cura della pelle a casa li trovi su Come prendersi cura della pelle in estate YR.

Se non hai mai pensato di applicare le vitamine direttamente sulla pelle, è il momento di provare! Magari con un trattamento idratante dall’estetista. È un modo naturale per dare alla tua pelle tutto ciò di cui ha bisogno. Il tuo viso apparirà più curato, i segni del tempo meno evidenti, e la bellezza e la salute prenderanno il sopravvento. Cosa chiedere di più?