Ayurveda la scienza medica più antica al mondo

Indice dei contenuti

L’Ayurveda è un modo di vivere oltre che una medicina, e le sue radici affondano nell’antica India, con testi fondamentali sviluppati tra il 600 a.C. e il 600 d.C., il che la rende una delle più antiche scienze mediche conosciute dall’umanità.

Questa scienza millenaria, ancora oggi ampiamente diffusa nel subcontinente indiano, prende il nome dal sanscrito: “ayu“, che significa vita, e “veda“, conoscenza. Tradotto, è la “conoscenza della vita” o la “scienza del vivere”.

Di cosa si tratta:

Nel Charaka Samhita, uno dei testi fondamentali dell’Ayurveda, si legge una definizione chiara: questa disciplina si occupa degli “stati vantaggiosi e non vantaggiosi della vita”, distinguendo ciò che porta beneficio da ciò che nuoce.

Ayurveda: la scienza medica più antica al mondo

Per l’Ayurveda, la salute non è solo l’assenza di malattia. È uno stato di equilibrio psico-fisico e spirituale che ci permette di raggiungere la felicità, con noi stessi e con gli altri. Un concetto ben più ampio e profondo.

Ayurveda: prodotti e trattamenti

I trattamenti ayurvedici non mirano a eliminare un disturbo, ma a prevenirlo, supportando il benessere generale dell’individuo. L’Ayurveda si prende cura di ogni aspetto della vita umana, per mantenere l’armonia tra corpo, mente e spirito.

Le pratiche ayurvediche più diffuse

Oltre a composti fitoterapici a base di erbe e minerali, l’Ayurveda propone pratiche per la cura del corpo, l’alimentazione, l’attività fisica e le abitudini quotidiane. Tra le più note, spiccano lo Yoga e il massaggio.

• Lo Yoga, nato per unire corpo, mente e spirito a Dio, oggi in Occidente è spesso ridotto a tecniche di rilassamento, esercizi di respirazione e asana (posizioni), perdendo parte del suo significato spirituale a favore della ricerca dell’equilibrio psico-fisico.
• Il massaggio, parte di un sistema medico sacro, è considerato una tecnica sacra. Non si limita a tonificare i muscoli, ma mira a promuovere il rilassamento e il benessere psicofisico.

Massaggi ayurvedici

I massaggi ayurvedici sono trattamenti lunghi, pensati per influenzare il benessere generale del corpo. Un massaggio di mezz’ora non può dirsi ayurvedico. La tecnica è complessa, spesso eseguita da più massaggiatori, e prevede l’uso di oli ed essenze su diverse parti del corpo.

Attraverso il massaggio, nutriamo i Dhatu, i tessuti del corpo, allontaniamo la fatica mentale e fisica, favoriamo il rilassamento e contribuiamo al benessere fisico, contribuendo al benessere generale e alla riduzione dello stress.

Dhatu Tessuto

1. Rasa chilo, linfa, plasma
2. Rakta sangue
3. Mamsa tessuto muscolare
4. Meda tessuto adiposo
5. Asthi tessuto osseo, cartilagine compresa
6. Majja midollo osseo, tessuto nervoso
7. Sukra spermatozoi e ovociti

I Dhatu, i “pilastri della vita”, sono i sette tessuti essenziali del nostro corpo. Il MEDA, il tessuto adiposo, è uno di questi, responsabile della lubrificazione delle giunture e della traspirazione, permettendo a muscoli e articolazioni di lavorare bene e generando un senso di comprensione e considerazione.

Nella tradizione ayurvedica, si ritiene che squilibri emotivi possano influenzare il benessere fisico, inclusa la gestione del peso. Tuttavia, l’aumento di peso è un fenomeno complesso con molteplici cause e richiede un approccio medico basato sull’evidenza.

In Italia, trovare chi pratichi il massaggio ayurvedico con vera serietà non è semplice; spesso si trovano trattamenti che ne applicano solo alcuni principi. In compenso, è facile reperire prodotti ayurvedici di buona qualità, come integratori, spezie, infusi o guide alla meditazione.

Ti potrebbe interessare anche: Edifici storici abbandonati: perché alcuni sopravvivono e altri no

Ti potrebbe interessare anche: Chewing gum agli astronauti in missione

Ti potrebbe interessare anche: Diamante Hope: La pietra mortale più famosa e famigerata al mondo

Ti potrebbe interessare anche: Invenzione del piercing all’ombelico, accessori necessari per camicie