Pizza sana e nutriente, ottima per la dieta

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Uno spuntino perfetto, salutare e nutriente, spesso da molti è considerata un alimento che fa ingrassare.

Pizza, sana e nutriente, ottima per la dieta. Ma ciò che molti di noi non sanno che lapizza può avere un buon impatto sul nostro corpo, ottima per rimetterci in forma, è un alimento sano e nutriente, ottima per la dieta.

Combinando una crosta croccante, condita con una salsa da acquolina in bocca con i migliori ingredienti arricchiti di proteine, la pizza aumenta il livello d’immunità nel corpo. Il 17 Gennaio di ogni anno ricorre laGiornata mondiale della Pizza Italiana, quest’anno 2020.

Vi lascio un video divertentissimo sulle ricette dedicate alla pizza più popolari del web, criticati da tre grandi maestri della pizza Italiani:

Stimola la circolazione sanguigna nel cervello. Una pizza condita con spinaci influisce sui livelli di serotonina, che possono influenzare sia le emozioni positive che quelle negative.

La salsa aumenta l’immunità. La salsa utilizzata è ricca di vitamina C. Il corpo umano ha bisogno di questo nutriente per combattere batteri e virus che possono causare malattie regolari come il raffreddore. Se la ricetta include origano, le probabilità di aumento dell’immunità aumentano. Origano ha Carvacrol, un principio attivo che aiuta a mantenere il fegato umano sano e bilancia il livello di zucchero nel sangue.

Aiuta ad assorbire più licopene La maggior parte delle pizze ha una quantità invariata di pomodori. I pomodori contengono licopene, un composto antiossidante utile per prevenire malattie cardiache e malattie.

Contiene ingredienti nutrienti La giusta combinazione di condimenti può portare molti benefici alla salute. Invece di scegliere formaggio extra dal menu, aggiungi molte verdure, frutta, carni magre, prodotti lattiero-caseari e grano. Le verdure da metterci sopra sono infinite, dalle fritte ai sott’oli e molto dipende dalla fantasia del cuoco: broccoli, cicoria, insalata, melanzane, zucchine ecc. Il formaggio copre l’assunzione di latticini, mentre la crosta fornisce l’assunzione giornaliera di grano.

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Piena di proteine Il formaggio, è amato da tutti. Secondo le fonti, una singola fetta contiene circa 15 grammi di proteine. Oltre a darti energia, aiuta anche a riparare le cellule del corpo e rafforzare i tuoi muscoli.

Consigli sani per chi la mangia regolarmente

Il suo valore nutrizionale dipende in gran parte dai condimenti.

Pizza, sana e nutriente, ottima per la dieta
pizza e calzoni fritti

Quindi, chi la mangia regolarmente, dovrebbe tenere sotto controllo l’assunzione di sodio, grassi e calorie extra. Se hai la pizza come sostituto per il tuo pasto regolare, opta per fette fatte con croste più sottili e condite con verdure fresche. Se la pizzeria ti dà la possibilità di scegliere tra una vasta gamma di verdure, opta per broccoli, asparagi e piselli come condimenti.


È un prodotto gastronomico salato che consiste in un impasto a base di farina, acqua e lievito che viene spianato e condito tipicamente con pomodoro, mozzarella e altri ingredienti e cotto in un forno a legna. Originario della cucina napoletana, è oggi, insieme alla pasta, l’alimento italiano più conosciuto all’estero. Ogni 17 Gennaio ricorre la Giornata mondiale della Pizza, per quest’evento si tengono in varie sedi presentazioni di libri dedicati alla pizza, degustazioni ecc.

Consigli

Pizza, sana e nutriente, ottima per la dieta
Pizza con olive e mozzarella

Cerca di essere consapevole che mangiare pizze surgelate, assumerai anche grassi transgenici. Per preparare una pizza sana e nutriente, l’inclusione d’ingredienti come la mozzarella, la salsa di pomodoro, verdure fresche e stufate è un’ottima decisione. La mozzarella è una ricca fonte di proteine, mentre la salsa di pomodoro è ricca di vitamina A e C.

La pizza è unalimento sano e nutriente che non ha nessun sostituto nel mondo. È l’unico cibo che troverai ovunque tu vada che si è evoluto per diventare una specialità gastronomica, condita ogni volta con ingredienti diversi.


Fai della pizza parte della tua dieta e aumenta la tua immunità per combattere le malattie. Ecco perchè la pizza è un alimento sano e nutriente, ottima per la dieta.

Eventi Giornata mondiale Pizza 2020

Nel 2017 l’UNESCO ha dichiarato l’arte del pizzaiuolo napoletano come patrimonio immateriale dell’umanità. Pizza è la parola italiana più famosa e ben conosciuta in tutto il mondo. Il 17 Gennaio di ogni anno ricorre la GIORNATA MONDIALE DELLA PIZZA ITALIANA 2020.

Alla Feltrinelli Libri e Musica presentazione del libro “O Pizzaiuolo” a cura di Sergio Miccù, che raccoglie 40 storie di successo raccontate da altrettanti pizzaiuoli napoletani. 

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Come si taglia una pizza margherita? 

È un dilemma che affligge molti pizzaioli nel mondo. Semplice, basterà tagliarlo passando per il centro. Ma questo non è sempre possibile, perché il centro è difficile da calcolare. Per aggirare il problema, due matematici hanno ideato un metodo scientifico che è riassunto nell’immagine e spiegato qui.

Pizza sana e nutriente, ottima per la dieta
Come si taglia una pizza margherita

Pizze leggere. 

Per preparare pizze leggere il segreto è nella farina, non più di frumento, ma di cereali e legumi, un prodotto più equilibrato e nutrizionalmente salutare. Ma gli amanti della vera pizza napoletana non andranno bene.

Teoria della pizza: quando è nata

La pizza moderna, come la conosciamo oggi, nasce a Napoli. Alexandre Dumas, Sr. nel suo libro Curicolo (1835), parla di questo argomento. Nel 1889 Raffaele Esposito e sua moglie Rosa Brandi, titolari di una pizzeria in via Sant’Anna di Palazzo, per onorare la regina Margherita, moglie del re Umberto I, prepararono una pizza tricolore a base di pomodoro, basilico e mozzarella. Margherita è ufficialmente nata.

Cristina Giordano
Cristina Giordanohttps://appuntisulblog.it/
Ciao a tutti, sono Cristina Giordano, una blogger che si occupa di moda, viaggi, tecnologia, alimentazione e benessere.

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Manuela Iannacci

Ecco mi hai dato un sacco di ottime scuse per gustarmi una bella pizza!

anna

io adoro la pizza, non riesco proprio a farne a meno nostante la mia allergia al nickel…… ultimamente proprio per questo sono passata alle pizze bianche….. super buone anche queste….

Veronica

Ho finalmente una scusa in più per mangiarla senza sentirmi in colpa! 😉

sheila atrendyexperience

oggi è la giornata della pizza e per celebrarla ho realizzato a casa le pizzette

Amo moltissimo la pizza. La mangio spesso e non mi stufa mai. Anche se tutti la sanno mangiare, tuttavia non tutti la sanno preparare come dicono i tre chef. I loro commenti sono esilaranti per quanto ovviamente decisamente pertinenti.
Maria Domenica

mary pacileo

buono a sapersi davvero, sono a dieta e mi stavo ponendo il problema, anche perchè senza non so stare

Amalia

Che buona, io la amao in tutte le sue varianti e i calzoni fatri proprio ieri

Fra

Davvero molto utile questo tuo consiglio
Da amante della pizza e della cucina…

Katrin Poe Mg

Mi viene in mente un post su facebook, che mostra una pizza come concetto di dieta \’La pizza è felicità non vuoi essere felice?\’, non posso fare a meno della pizza, la adoro ed è vero può essere usata per la dieta anche il mio nutrizionista mi ha detto che il concetto della pizza è lo stesso del pane abbrustolito con del pomoro sopra, la pizza quando eroin cura da lui nella mia dieta c\’era.

Luna

Non sapevo avesse tutte queste caratteristiche positive! Buono a sapersi e visto che sono pure a dieta almeno so che posso mangiarmela in santa pace e senza troppi sensi di colpa! Gnam! 😉
Buona giornata
Luna
https://www.fashionsnobber.com

Giusy

Mia cara hai assolutamente ragione pero\’ io sono allergica al lievito di birra e per me ogni volta che sgarro mangiando la pizza( lievitati in genere) poi è una tortura per l\’organismo.
Beato chi puo\’ approfittare!

Francesca

Concordo con te .. se non è particolarmente elaborata è comunque un ottimo alimento =)

Marina

Io, da vera napoletana, la adoro con il pomodoro e la mozzarella, ma in fondo la pizza è buona in tutti i modi

Mariarosaria

io la mangerei sempre la pizza da buona napoletana ma non sapevo che era adatta anche per la dieta quindi la mangero\’ senza sensi di colpa

Mara

non so se sia ottima per la dieta ma a me personalmente mi piace moltissimo

silvia terracciano

hanno un aspetto davvero invitante le provo a fare anche io poi adoro la pizza in ogni fomra

Laura

Mi hai apeerto un mondo che non conoscevo assolutamente! Si, la pizza è inserita anche nelle diete almeno una volta a settimana se leggera e non troppo condita, ma che avesse addirittura tutti questi benefici sul corpo umano lo ignoravo proprio! bene a sapersi, grazie Cristina!

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