10 Rimedi naturali per il prurito alla gola

Quel fastidioso pizzicore in gola, a volte un vero tormento, può avere tante cause: un’allergia che si fa sentire, un virus in agguato, l’aria troppo secca o qualche irritante nell’ambiente. Ma non disperare, la natura ci viene in aiuto. Ecco 10 rimedi che possono darti un sollievo immediato.

Cosa scatena il prurito alla gola?

• Virus
• Sostanze irritanti
• (fonte: sagligabiradim.com)Consumo di mentolo
• Fumo
• Tosse

Capire da dove arriva il problema è il primo passo. Poi, è il momento di passare all’azione con questi rimedi naturali, facili da preparare e da usare direttamente a casa.

10 rimedi naturali per una gola più serena

1. Miele. Un vero toccasana. Con le sue proprietà antibatteriche e antinfiammatorie, un cucchiaino di miele puro o sciolto in una tazza di tè caldo non solo lenisce la gola, ma dà anche una spinta al sistema immunitario. E la cosa migliore è che è completamente naturale e non ti costa un occhio della testa.
2. Tè alle erbe. Camomilla, zenzero, menta piperita: scegli il tuo preferito. Questi infusi hanno un effetto calmante sulla gola. Un po’ di miele in più e il sollievo è assicurato.
3. Acqua salata. Un classico intramontabile. Fare gargarismi con acqua tiepida e sale è un trucco semplice ma efficace per ridurre irritazione e prurito. Prendi un bicchiere d’acqua tiepida (circa 250 ml) e sciogli al massimo mezzo cucchiaino di sale (circa 2 g). Mescola bene, fai i gargarismi per 15-20 secondi e poi sputa. La tua gola ti ringrazierà.
4. Idratazione. Bere tanta acqua è fondamentale. Mantiene la gola umida e aiuta a ridurre il prurito. Se l’aria di casa è secca, un umidificatore può fare miracoli, aggiungendo l’umidità necessaria per evitare che la gola si irriti.
5. Zenzero. Un concentrato di proprietà antinfiammatorie. Puoi preparare un tè allo zenzero o, se preferisci, masticare un pezzetto di zenzero fresco.
6. Radice di altea. Conosciuta per le sue virtù lenitive, la trovi sotto forma di tè o pastiglie.
7. Liquirizia. Non sottovalutarla. La radice di liquirizia è un potente antinfiammatorio e un ottimo idratante per le mucose, combattendo la secchezza che provoca il prurito. Per un rimedio efficace, mescola 10 gocce di estratto di liquirizia in 200 ml di acqua calda. Lascia riposare qualche minuto, poi fai i gargarismi o sorseggialo come un tè.
8. Olio di cocco. Con le sue proprietà antimicrobiche, un cucchiaino di olio di cocco puro o aggiunto a una bevanda calda può dare sollievo.
9. Cipolla e aglio. Non solo in cucina. Questi due ingredienti sono noti per i loro poteri curativi, grazie agli effetti antisettici ed espettoranti. E in inverno, le loro qualità idratanti sono un vero bonus.
10. Evitare gli irritanti. Sembra ovvio, ma è fondamentale. Fumo, polvere e altri agenti irritanti possono peggiorare il prurito. Stanne alla larga.

Oli essenziali: un aiuto profumato?

Sì, alcuni oli essenziali possono dare una mano contro il prurito alla gola. Sono però potenti, quindi usali con cautela e, se possibile, chiedi consiglio a un esperto. Un uso improprio può causare reazioni indesiderate.

Ecco quali possono esserti utili:

1. Menta piperita: Rinfrescante e lenitiva, aiuta contro prurito e infiammazione. Prova a fare gargarismi con acqua e qualche goccia diluita.
2. Eucalipto: Antinfiammatorio e antimicrobico. Puoi usarlo per gargarismi diluito in acqua o in un diffusore per inalazioni.
3. Lavanda: Conosciuta per le sue proprietà calmanti, riduce il disagio. Usala in un diffusore o diluita in un olio vettore e applicata esternamente sul collo.
4. Limone: Antibatterico e antinfiammatorio. Aggiungilo a un bicchiere d’acqua per gargarismi (assicurati che sia di grado alimentare).
5. Tea tree: È un antimicrobico per esclusivo uso topico cutaneo. Non va mai utilizzato puro per gargarismi o sciacqui in acqua, poiché non si scioglie in acqua, può causare irritazioni caustiche alle mucose della gola e risulta tossico se ingerito accidentalmente.

Qualche dritta per l’uso:

• Diluisci sempre: Gli oli essenziali sono concentrati. Usali con un olio vettore (cocco, mandorle dolci) o in acqua.
• Testa prima: Fai sempre una prova su una piccola area della pelle per escludere allergie.
• Ingestione: Non tutti gli oli sono sicuri da ingerire. Se pensi di farlo, consulta un professionista.
• Medico: Se il prurito non passa o hai altri sintomi preoccupanti, non esitare a consultare un medico.

Cosa bere per trovare sollievo?

Usare gli oli essenziali in modo corretto può dare un gran sollievo dal prurito alla gola, ma la prudenza non è mai troppa. Se il fastidio persiste per più di qualche giorno, o se compaiono febbre, difficoltà a deglutire o respirare, non aspettare: un consulto medico è d’obbligo per capire la causa e trovare la cura giusta.