Per una riabilitazione rapida ed efficace nella medicina sportiva odierna, viene spesso utilizzato il kinesio tape, utilizzato in medicina per limitare il movimento dell’area lesa.
Cosa sono i nastri Kinesio per fisioterapia, un’invenzione di un medico giapponese che li sviluppò negli anni ’70 del secolo scorso per curare infortuni degli atleti. Nel processo di allenamento attivo e sport, è spesso possibile incappare in vari infortuni, come distorsioni, lussazioni, contusioni o persino fratture. I cerotti multicolori sui corpi degli atleti sono diventati il segno distintivo di qualsiasi competizione seria, dai Giochi Olimpici alla Maratona di Boston. Ma l’uso dei nastri non è limitato agli sport professionistici.
Cosa sono i nastri Kinesio per fisioterapia
Il nastro Kinesio era il nome dei cerotti dell’omonimo marchio, ma in pochi anni il metodo di registrazione è diventato incredibilmente popolare e ora tutti i nastri elastici sono chiamati nastri kinesiologici o fisiologici.

Cosa sono i nastri Kinesio? Sono una fascia elastica realizzata in cotone naturale di alta qualità, simile nella struttura alla pelle umana. Il retro è ricoperto di colla acrilica ipoallergenica, che, a contatto con il corpo, viene attivata dal calore. Sono realizzati in cotone elasticizzato o tessuto sintetico e hanno uno strato di colla acrilica protetto da un supporto di carta. Per utilizzarlo, è necessario rimuovere il supporto protettivo e attaccare il lato adesivo all’area del corpo desiderata. La temperatura corporea attiva l’adesivo e lo fissa in modo sicuro. Il nastro è permeabile all’ossigeno, quindi la pelle sottostante non suda.
A cosa serve il nastro kinesio?
Cosa sono i nastri Kinesio per fisioterapia? Le persone che praticano sport, in particolare sport come le arti marziali o il sollevamento pesi, fasciano determinate aree per migliorare le prestazioni ed evitare lesioni alle articolazioni, ai legamenti e ai tendini. L’essenza dei nastri kinesio è simile, ma, a differenza delle bende, questi nastri multicolori sono incollati alla pelle, il che significa che non creano un volume e non ostacolano il movimento.
Caratteristiche distintive dei nastri kinesiologici:
- Non causano disagio;
- non limitano l’attività fisica;
- non interferiscono con la respirazione della pelle;
- elastico;
- ipoallergenico;
- lavorano 24 ore per 5-6 giorni consecutivi;
- hanno proprietà idrorepellenti.
Varietà di nastri per l’uso:
- Nastri sportivi
- Nastri medici (medici, riabilitativi)
- Nastri cosmetici (estetici)
Cosa sono i nastri Kinesio per fisioterapia? Quando il cerotto viene applicato, l’effetto è su muscoli, pelle, legamenti e facies. Di conseguenza, il flusso sanguigno migliora, il processo di drenaggio linfatico è facilitato e il processo di riparazione dell’area danneggiata viene accelerato. E, se inizialmente il taping kinesiologico veniva utilizzato solo per la prevenzione e il trattamento di vari infortuni negli atleti, ora lo scopo di questa tecnica è diventato molto più ampio.
Il nastro sportivo è efficace per il trattamento di:
- Distorsioni;
- ematomi e contusioni di tessuti molli;
- lesioni muscolari e articolari;
- sindrome del dolore e affaticamento muscolare;
- gonfiore delle gambe nelle donne in gravidanza;
- dolore mestruale.
Inoltre, oggi i medici utilizzano attivamente i nastri kinesio per la riabilitazione dei pazienti dopo infortuni, ictus e operazioni, nonché nella pratica dei bambini per la correzione dei piedi piatti e della scoliosi.
Tecniche d’incollaggio
Esistono diverse varianti di tecniche d’incollaggio, ciascuna delle quali viene utilizzata per combattere problemi specifici. Il kinesio taping è utilizzato non solo nella medicina dello sport, ma anche in traumatologia, neurologia, oftalmologia e cosmetologia. Questa terapia è prescritta per coloro che hanno bisogno di sottoporsi a riabilitazione dopo infortuni, interventi chirurgici. Possono aiutare, se è necessario, a sostenere i legamenti, le articolazioni, e ridurne il carico.
Come funziona

Con un carico pesante o lesioni, il fluido in eccesso preme sul tessuto, provocando gonfiore e disagio. I nastri Kinesio bloccano questi impulsi dolorosi. L’effetto dura finché il nastro colorato è attaccato.I nastri aiutano a migliorare la circolazione linfatica e la circolazione sanguigna. Di conseguenza, gonfiore e lividi si dissolvono più velocemente, il dolore e l’infiammazione diminuiscono.
Dove comprarlo
Ogni store online come amazon.
mai sentita questo tipo di terapie ma avendo spesso il torcicollo credo che ci faro\’ un pensierino grazie
il taping sportivo è molto usto e noto questi nastri sono davvero molto utili