Ayurveda la scienza medica più antica al mondo

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La scienza ayurvedica è con ogni probabilità il sistema medico più antico di cui l’uomo abbia memoria, se ne hanno infatti testimonianze risalenti fino al 1500 a.C.

Ayurveda è la scienza medica più antica al mondo utilizzata in India fin dall’antichità, diffusa ancora oggi nel sub-continente più della medicina occidentale. La parola “ayurveda” è di origine sanscrita ed è composta dall’unione di due termini: “ayu”, che significa vita e “veda”, che significa scienza o conoscenza, risulta quindi traducibile come conoscenza della vita o scienza del vivere.

Di cosa si tratta: 

In uno dei testi fondamentali della dottrina ayurvedica, il Charaka Samhita, è presente una vera e propria definizione dell’ayurveda e di ciò di cui essa si occupa, secondo la quale, tale scienza, tratta di quelli che sono gli stati vantaggiosi e non vantaggiosi della vita, di ciò che è fonte di beneficio e di ciò che invece è dannoso e nocivo.

Ayurveda la scienza medica più antica al mondo

Secondo l’ayurveda, lo stato di salute, il benessere, non è identificabile con la mera assenza di malattia, esso viene piuttosto definito in un’accezione più ampia come quello stato di equilibrio psico-fisico e spirituale che ci rende in grado di poter sviluppare uno stato di felicità, verso sé stessi e verso gli altri.

Ayurveda: prodotti e trattamenti

Prodotti e trattamenti ayurvedici sono funzionali a terapie rivolte non tanto all’eliminazione di un dato disturbo, quanto piuttosto al fare in modo che tale disturbo non si presenti, e hanno come fine ultimo il pieno sviluppo del potenziale di auto guarigione dell’individuo. Dovendo ripristinare e mantenere l’armonia tra corpo, mente e spirito, l’ayurveda si occupa di tutti gli aspetti della vita umana.

Pratiche ayurvediche più diffuse

Oltre ai medicinali, che sono per lo più composti fitoterapici a base di erbe o minerali, esistono pratiche che interessano anche la cura del corpo, piuttosto che l’alimentazione, l’attività fisica e le abitudini e comportamenti quotidiani. Le pratiche ayurvediche più diffuse e conosciute sono senza dubbio lo Yoga e il massaggio.

  • Lo Yoga è una disciplina di grande importanza, la cui prima originaria finalità era quella di avvicinare corpo, mente e spirito a Dio. Nella società occidentale odierna l’accezione religiosa intrinseca di quest’attività ha perso certamente importanza, e quando si parla di Yoga, la nostra immaginazione verte immediatamente sulle sole tecniche di rilassamento, sugli esercizi di respirazione e sugli asana, ovvero le celebri posizioni, riducendone in parte il significato alla sola ricerca dell’equilibrio psico-fisico.
  • Per quanto riguarda il massaggio possiamo dire che, essendo parte di un sistema medico sacro, è considerato anch’esso una tecnica sacra, che non si riduce alla sola tonificazione dei muscoli, ma che si tratta di una pratica che permette bensì la rigenerazione delle energie sia fisiche che spirituali.

Massaggi ayurvedici

I massaggi ayurvedici sono trattamenti molto lunghi, in quanto mirati a ottenere effetti terapeutici anche sugli organi interni, per cui un massaggio che duri solo mezz’ora non potrà definirsi propriamente ayurvedico. La tecnica è molto complessa e non è raro che venga messa in atto anche da più massaggiatori, e consiste nel trattamento delle diverse parti del corpo con oli ed essenze. Attraverso il massaggio nutriamo i Dhatu, ovvero i tessuti del corpo, si allontana la fatica sia mentale che fisica, si migliora la vista e si rinforza il corpo e in generale si aumenta la capacità di resistenza alle malattie e la capacità di mantenere uno stato di benessere.

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Ayurveda la scienza medica più antica al mondo
7 Dhatu: tessuti del corpo

Dhatu                               Tessuto

  1. Rasa                        chilo, linfa, plasma
  2. Rakta                       sangue
  3. Mamsa                     tessuto muscolare
  4. Meda                        tessuto adiposo
  5. Asthi                        tessuto osseo, cartilagine compresa
  6. Majja                        midollo osseo, tessuto nervoso
  7. Sukra                        spermatozoi e ovociti

I Dhatu, intesi come pilastri della vita, sono i sette tessuti essenziali che compongono il nostro corpo. Uno dei tessuti responsabili dell’obesità si chiama MEDA (tessuto adiposo). Permette la lubrificazione delle giunture e la funzione della traspirazione permettendo ai muscoli e alle articolazioni di lavorare agevolmente generando la sensazione di essere capiti e considerati. Alcuni medici ayurvedici ritengono che la sensazione di non essere amati a sufficienza sia una potente causa dell’ eccessivo aumento di peso.

In Italia non è semplice trovare chi pratichi il massaggio ayurvedico con serietà, infatti è molto più frequente trovare persone che, durante i propri trattamenti, ne applicano solo alcuni principi. Tuttavia è facile reperire prodotti ayurvedici di buona qualità, come integratori, spezie, infusi o anche guide alla meditazione.

Cristina Giordano
Cristina Giordanohttps://appuntisulblog.it/
Ciao a tutti, sono Cristina Giordano, una blogger che si occupa di moda, viaggi, tecnologia, alimentazione e benessere.

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Bisco Biscottino

non conosco questa tecnica, ma in questo momento ne avrei bisogno…

Marins Toty

Non ne sapevo molto ma grazie al tuo post ho imparato tante cose nuove, grazie

RitaChantal

Ho avuto il piacere di provare questo tipo di massaggio.. una tecnica che davvero rimette al mondo corpo e mente!!

Mary Pacileo

adesso lo vorrei proprio un bel massaggio

francy ray

Quanto ne avrei bisogno per rilassarmi!

Strawberry Claudia

Tutto parte dalla nostra mente, se la nostra mente sta bene, stiamo bene noi se la nostra mente sta male accusiamo fastidi e dolori fisici. Queste tecniche di rilassamento sono eccezionali, ti postano ad avere un equilibrio psicofisico che una volta raggiunto ti fa stare sereno e in pace con te stesso ed il mondo. Assolutamente delle tecniche bellissime.

bellissimo post complimenti… non conoscevo questo massaggio e questa tecnica… ma mi ci vorrebbe proprio in qst momento…

Ferruccio Gianola

Non ho mai fatto un massaggio in vita mia, che sia la volta buona?

Cinzia Terrafina

Ho fatto yoga è mi piace abbastanza questo argomento di cui parla mi interessa un bel pò sembra molto rilassante come tecnica!

Antonel M.

E' davvero interessante questo post!

Elisabetta Bertolini

anche io voglio essere massaggiata !! ma per un giorno intero!! non conoscevo questa tecnica, grazie di avermi informata

Ci vorrebbe proprio un bel massaggio rilassante in questi giorni di forte stress…grazie per le tue info

Anna Cascino

adoro questi tipi di massaggi credo che se fatti con costanza portino grandi benefici

Rosy Eurocontest

Non conosco questa tecnica, grazie la prossima volta che vado al centro estetico chiedo se è possibile farlo!

Simona La Corte

sono sempre stata molto scettica su questi massaggi, ma la tua spiegazione mi incuriosisce molto

simona giorgi

Conosco questo tipo di massaggi, dopo un ciclo ci si sente rinati, sono fantastici

rosy pezzera

conosco questa tecnica, mi piace qualsiasi cosa porti benessere ed armonia a mente e corpo e ayurveda regala vero benessere

lidia

vorrei provare un massaggio per potermi rilassare un po' .. grazie per la segnalazione

emanuela rossi

questi è un post davvero interessante, non ho mai provato questo massaggio ma la prossima volta che andrò nel mio centro estetico, gli chiederò se fanno questo tipo di massaggi…mi incuriosisce molto e poi in questo periodo ho proprio bisogno di rilassarmi un po'!!!

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