Come pulire i polmoni in 72 ore con la dieta

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Come pulire i polmoni in 72 ore con la dieta per eliminare polvere sottile inalate dai fumatori (attivi e passivi) che non sono gli unici ad aver bisogno di disintossicazione polmonare. L’organo, che è uno dei più importanti del corpo umano, può essere fortemente influenzato dalle sostanze tossiche, dalle nuvole della città, dall’inquinamento dell’ambiente, dal tipo di lavoro che svolgi o dalla mancanza di esercizio fisico. 

Ecco perché dovresti provare a seguire questa dieta per ottenere la disintossicazione nei polmoni al fine di sbarazzarti di tutte queste tossine in modo sano. Come pulire i polmoni con la dieta per eliminare polvere sottile inalate dai fumatori (attivi e passivi), polmonite e bronchite.

Le funzioni dei polmoni

Come pulire i polmoni che ci aiutano a respirare, hanno come unico scopo quello di trasportare l’ossigeno al sangue, espellendo poi anidride carbonica dal nostro corpo.

Come rafforzare i polmoni, strutture anatomiche che appartengono all’apparato respiratorio e si trovano nella gabbia toracica, che consiste in un insieme di ossa che contengono i nervi, le vertebre dorsali e lo sterno, che è la parte tra la base del collo e il diaframma, e quello fuori dalla ritenzione dei polmoni contiene il cuore.

Come pulire i polmoni in 72 ore con la dieta
Come pulire i polmoni in 72 ore con la dieta

Per quanto riguarda le funzioni dei polmoni, abbiamo principalmente due funzioni principali: una funzione respiratoria (nelle cellule c’è il passaggio dell’ossigeno dall’aria al sangue, così come il passaggio dell’anidride carbonica dal sangue al l’aria) e una funzione non respiratoria (che comprende, tra l’altro, la funzione del filtro esterno, le azioni metaboliche e un sistema delle prostaglandine).

Perché devo disintossicare i miei polmoni?

Come pulire i polmoni in 72 ore con la dieta
Come pulire i polmoni in 72 ore con la dieta

Come pulire i polmoni? La pulizia periodica aiuterà a migliorare il funzionamento del corpo, a migliorare la condizione e a prevenire lo sviluppo di vari disturbi. La pulizia dei polmoni è la chiave per il corretto funzionamento del corpo. 

Come pulire i polmoni se tendi a soffrire di problemi bronchialio senti di non avere abbastanza aria (mancanza di esercizio), se vivi o lavori con qualcuno che fuma molto o se devi entrare una città piena di auto e autobus per raggiungere l’ufficio, questa dieta detox è perfetta per te.

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Inoltre, seguendo questa dieta il più spesso possibile, dovresti evitare situazioni in cui i tuoi polmoni possono essere infettati. Ci sono degli alimenti che stimoleranno il nostro organismo a pulire i nostri polmoni.

Come Disintossicare i Polmoni in Modo Sicuro ed Efficace

La salute dei polmoni è fondamentale per una vita sana ed equilibrata. Se i nostri polmoni sono contaminati da sostanze nocive, ciò può causare problemi di salute a lungo termine, come malattie respiratorie croniche o addirittura il cancro.

Per questo motivo, disintossicare i polmoni correttamente è un obiettivo importante per tutti coloro che desiderano migliorare il proprio benessere. Tuttavia, ci sono alcune cose che è bene evitare quando si desidera disintossicare i polmoni in modo efficace. In questo articolo, esamineremo alcune di esse.

1. Non smettere di fumare

Il fumo è una delle principali cause di danni ai polmoni. Fumare può causare danni alla salute, come malattie respiratorie, ictus e cancro. Quindi, se si desidera disintossicare i propri polmoni, è fondamentale smettere di fumare o ridurre al minimo il consumo di sigarette.

2. Non ignorare i sintomi di un’infezione

Gli agenti infettivi possono causare infiammazioni e infezioni nei polmoni. Se si notano sintomi come tosse, dolore al petto, respiro corto o febbre, è importante consultare subito un medico. Il medico potrà consigliare un trattamento adatto a ridurre l’infiammazione e i sintomi ai polmoni.

3. Non esporre i polmoni a sostanze nocive

Le sostanze chimiche, come gli smog, l’amianto e la fuliggine, possono causare danni ai polmoni. Quindi, è importante ridurre al minimo l’esposizione a queste sostanze nocive. Inoltre, è necessario indossare una maschera adeguata quando si lavora con sostanze chimiche.

Come pulire i polmoni in 72 ore con la dieta

Se sei interessato a disintossicare i polmoni, una dieta sana e ben bilanciata è un ottimo punto di partenza. Per farlo, è importante scegliere cibi ricchi di nutrienti e antiossidanti che supportano la salute polmonare. Fortunatamente, ci sono molti alimenti salutari che possono aiutarti a disintossicare i polmoni in modo naturale.

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Dieta per la disintossicazione polmonare di 72 ore

Come pulire i polmoni in 72 ore con la dieta
Polmonite – Alveoli normali vs Polmonite

Come pulire i polmoni con una routine che durerà 72 ore in cui dovresti:

  • Consumare macedonie leggere, soprattutto di frutta e verdura.
  • Evita la carne rossa o bianca.
  • Smetti di consumare latticini (latte, yogurt, burro, panna, formaggio, gelato) perché possono causare allergie e intolleranze, causando problemi respiratori in molte persone.
  • Evita la caffeina, le bibite, lo zucchero raffinato e i succhi industriali.
  • Bere due litri di acqua al giorno, minestre di verdure senza grassi e tisane.
  • Includere erbe antimicrobiche come rosmarino, timo e origano in zuppe e succhi.

Per disintossicare i polmoni, è importante scegliere alimenti ricchi di vitamine, minerali e antiossidanti. Questi alimenti possono aiutare a ridurre l’infiammazione, prevenire le malattie polmonari e mantenere la salute generale.

Alimenti più salutari da includere nella dieta sono:

  • Verdure a foglia verde come spinaci, bietole, cavoli e broccoli
  • Frutta fresca, come mele, banane, arance e fragole
  • Legumi come fagioli, lenticchie e ceci
  • Noci e semi, come mandorle, noci pecan, noci del brasile e semi di zucca
  • Pesce, come salmone, tonno, sgombro e sardine
  • Alimenti integrali, come riso, quinoa e avena
  • Cibi ricchi di prebiotici come cicorie, aglio, cipolle, asparagi e carciofi

Inoltre, è importante limitare i cibi processati, come dolci, snack e cibi pronti. Questi alimenti non forniscono i nutrienti necessari per disintossicare i polmoni, ma possono contenere additivi e sostanze chimiche dannose. Scegliere cibi naturali, non trasformati è la chiave per una dieta sana ed equilibrata.

Come pulire i polmoni. Durante il processo di disintossicazione, i tuoi polmoni non saranno in grado di svolgere un lavoro molto duro, che si tratti di lavoro fisico, pulizia della casa, spostamento di oggetti pesanti, sport, ecc. 

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Quindi, ti consiglio di seguire questa dieta mentre sei in vacanza o quando vuoi goderti un fine settimana in cui rimarrai a casa e rilassarti.

Come pulire i polmoni in 72 ore con i succhi.

Come pulire i polmoni in 72 ore con la dieta
Illustrazione 3D dell’anatomia polmonare

Prima di colazione, bevi molta vitamina C, che rinforzerà il tuo sistema immunitario e la salute dei tuoi polmoni. 

  • Prendete il succo di due limoni e mescolatelo bene in una tazza d’acqua. Se non sei un fan dei limoni, puoi usare anche il pompelmo. Ricorda, se vuoi addolcire la bevanda, usa solo opzioni naturali, come la stevia o lo zucchero di canna, anche se sarebbe bene bere queste bevande senza addolcirle.
  • A mezzogiorno avrai bisogno di molto potassio, un elemento che purifica il corpo, previene i crampi e regola la ritenzione di liquidi nel tuo corpo distribuendo i liquidi a tutti i tuoi organi. Bevi uno o due bicchieri di un frullato ricco di potassio. Puoi fare un succo o un frullato mescolando 300 ml di succo di carota, una mela verde o rossa e una manciata di prezzemolo. 

Oltre a mangiare abbondanti insalate di verdure, non dimenticare i carotenoidi, che miglioreranno la salute delle mucose del tessuto polmonare e proteggeranno le cellule di questi organi. 

Gli alimenti ricchi di questo nutriente sono: carote, pomodori, barbabietole, arance, peperoni rossi, meloni, mango e pesche. Questo ti darà grandi quantità di vitamina A e i carotenoidi essenziali che alcalinizzano il tuo sangue.

Cosa bere per pulire i polmoni?

Prima di andare a letto (due ore prima di cena), dovresti bere due bicchieri di succo di mirtillo rosso. Questi piccoli frutti scuri hanno molte proprietà benefiche e sono in grado di liberarci dai batteri nei polmoni prevenendo le infezioni.

Infine, dovresti seguire questa routine di pulizia del corpo:

  • Fai un bagno di vapore per 20 minuti per eliminare le tossine dal corpo attraverso la sudorazione. Aggiungi 10 gocce di olio di eucalipto all’acqua o all’asciugamano con cui avvolgerai il corpo quando esci dal bagno.
  • Esci in un’area verde, come un parco con alberi e piante. 

Come depurare i polmoni naturalmente?

Come Pulire I Polmoni In 3 Giorni (Rimedi Naturali)

Come pulire i polmoni in 72 ore con le erbe aromatiche.

Molte erbe aromatiche hanno un effetto curativo benefico sui polmoni di un fumatore, ottimo anche il pompelmo, ricco di antiossidanti migliora la funzionalità cellulare prevenendo tumori e altre malattie polmonari.

Insieme al pompelmo possiamo trovare anche il timo, l’aglio, l’origano, carote, zenzero e liquirizia.

  • Il timo viene spesso usato come terapia per le affezioni catarrali, esseno un buon antisettico riesce a liberare con successo le vie aeree. 
  • L’aglio invece è fondamentale perché mangiato crudo riduce il rischio di malattie croniche nei fumatori.
  • L’origano è perfetto per eliminare le tossine grazie alla presenza di carvacrolo e monoterpene fonolico. 
  • Le carote hanno un alto contenuto di vitamine A, C, E, K che riparano i tessuti e le cellule epiteliali. Mangiandole crude, sono un grande alleato nel contrastare gli impatti notevoli della nicotina.
  • La radice di zenzero possiede proprietà antibiotiche, antinfiammatorie e aromatiche che agiscono efficacemente contro bronchiti e problemi respiratori.
  • La liquirizia possiede proprietà antinfiammatorie, lenitive e decongestionanti; aiuta a disintossicare i polmoni e dà sollievo alle vie aeree, è uno dei rimedi più antichi usati per calmare l’irritazione e l’infiammazione polmonare.

Come pulire i polmoni con i supercibi che, anche se ci aiutano tanto a migliorare la funzionalità dei polmoni, non sono comunque miracolose e non risolvono tutti i problemi derivanti dal fumo e dalla nicotina. I principi attivi e le sostanze aiutano nel depurare i polmoni e soprattutto forniscono un’azione calmante verso catarro e tosse, ma non li salvano totalmente.

Una pulizia dei polmoni aiuterà con:

Come pulire i polmoni in 72 ore con la dieta
Polmoni raggi x
  • Migliorare il funzionamento dell’apparato respiratorio;
  • pulizia dell’espettorato, nicotina e catrame;
  • eliminazione della tosse;
  • migliorare il metabolismo;
  • ringiovanimento del corpo;
  • miglioramento della salute e del benessere.

L’uso della medicina alternativa

Come pulire i polmoni con la medicina alternativa. Ci sono molti modi e prescrizioni per farmaci che aiutano a migliorare la funzione polmonare e rimuovere da essi le sostanze nocive.

Pulizia con farina d’avena. 

È necessario prendere i chicchi di avena interi non sbucciati – 200 grammi, sciacquarli e mescolarli con il latte – 500 ml. Il contenitore deve essere posizionato sul forno. Dopo che il prodotto bolle, è necessario ridurre il fuoco e far sobbollire la composizione per mezz’ora, mescolando continuamente. 

Successivamente, la composizione deve essere raffreddata e filtrata. La gelatina cotta deve essere consumata in una volta sola. È necessario assumere il rimedio ogni giorno, una volta al giorno. La durata del corso di pulizia è di due settimane.

Applicazione di sciroppo di cipolla e aglio. 

Sia le cipolle che l’aglio sono ricchi di oli essenziali e fitoncidi, che hanno proprietà antibatteriche e contribuiscono a una pulizia rapida e, soprattutto, efficace dei polmoni. È necessario tritare le cipolle e l’aglio lavati, quindi versare la massa risultante con lo zucchero (i componenti sono presi in proporzioni uguali). 

La massa deve essere miscelata e rimossa in calore per tre ore. Successivamente, la composizione deve essere filtrata e il succo prelevato nella quantità di un cucchiaio quattro volte al giorno, una volta alla settimana. La durata del corso è da uno a due mesi.

Pulizia dei polmoni con un balsamo. 

È necessario mescolare le giovani foglie di aloe schiacciate con miele naturale in rapporto di 400 e 350 grammi. mettere da parte un contenitore ben chiuso in un luogo buio per due settimane. È necessario utilizzare 10 ml di prodotto tre volte al giorno.

L’uso d’inalazioni – Terapia della sauna

Il vapore aumenterà il calore e l’umidità nelle vie aeree, sciogliendo il muco all’interno delle vie aeree e dei polmoni. Questo è un modo rapido e temporaneo per fornire sollievo dal dolore immediato e vie aeree libere, facilitando la respirazione.

Particolarmente efficace, inoltre, di facile utilizzo è un metodo che prevede la pulizia dei polmoni con l’ausilio dell’inalazione. Come sostanza per inalazione, puoi assumere soluzioni acquose con oli essenziali di abete, menta, lavanda, assenzio, eucalipto, ginepro. Puoi anche usare i decotti di queste piante per la procedura.

La pulizia del sistema respiratorio non è così difficile. La cosa principale è avere un forte desiderio di essere in salute. La pulizia è il modo migliore per prevenire lo sviluppo di vari disturbi.

Ricorda che l’automedicazione è pericolosa per la tua salute! Assicurati di consultare il tuo medico! Le informazioni sul sito sono presentate solo a scopo informativo e non pretendono di essere un riferimento e un’accuratezza medica, non costituiscono una guida all’azione.

Cristina Giordano
Cristina Giordanohttps://appuntisulblog.it/
Ciao a tutti, sono Cristina Giordano, una blogger che si occupa di moda, viaggi, tecnologia, alimentazione e benessere.

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michele pannace

Ottima esposizione dell\’alrgomento con disquisizione chiara e dettagliata. Farò sicuramente uso della dieta consigliata.

Maria Angela

Ho una dispnea con asma sovrapposta a BPCO con i farmaci dati proverò a seguire questa dieta per migliorare la mia situazione . Senz’altro non peggiorerà la mia situazione di mancanza di aria

Mauro Mastrofilippo

Molto interessante. Una disquisizione chiara e ben dettagliata.
Non immaginavo ci fosse una dieta a tale scopo. Credo che ne farò uso.

Rita Caputo

Non pensavo che ci fosse una dieta che potesse pulire i polmoni in 72ore 🙂 direi che le informazioni di questo articolo sono belle ricche!

Giusy Loporcaro

Ma sai che non sapevo che si potessero disintossicare i polmoni con una dieta? Voglio assolutamente provare a seguire questi consigli.

mara

un buon decalogo per le persone \”normali\” per i fumatori incalliti non credo funzioni

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