Striature sulle unghie cause e rimedi naturali

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Le unghie, spesso sottovalutate, sono in realtà uno specchio fedele della nostra salute. Quelle striature che a volte compaiono, verticali o orizzontali, non sono solo un fastidio estetico, ma possono raccontare molto del nostro stato nutrizionale o, in certi casi, segnalare problemi più seri.

Per approfondire, puoi leggere 10 rimedi naturali unghie rovinate dallo smalto.

Quando mancano vitamine o calcio, ad esempio, la superficie ungueale perde la sua levigatezza e lucentezza. Tutte desideriamo unghie forti e impeccabili, ma a volte compaiono questi segni, campanelli d’allarme di uno squilibrio interno. Se le unghie sono rovinate dallo smalto, ecco 10 rimedi naturali.

Le unghie sono fatte di cheratina, la stessa proteina che troviamo nei capelli e nella pelle. La loro struttura è complessa: letto ungueale, pieghe, cuticola, lunula. Ogni alterazione nel loro aspetto può essere un segnale di allarme: una dieta sbilanciata, carenze minerali o addirittura l’insorgere di patologie.

Le striature verticali, quelle piccole creste che corrono lungo l’unghia, sono le più comuni. Spesso sono innocue, una semplice caratteristica individuale. Ma in alcuni casi, possono indicare un malfunzionamento del corpo.

La causa più frequente di questi solchi longitudinali? Un trauma alla lunula o alla lamina ungueale.

Viviamo una vita frenetica, tra stress, inquinamento, alimentazione non sempre impeccabile e abitudini poco salutari. Tutto questo si ripercuote sul nostro organismo e quindi sulle nostre unghie. In medicina, ogni cambiamento nell’aspetto delle unghie rientra sotto il termine di leucocinia. Oggi vediamo cosa significano queste linee e come possiamo intervenire in modo naturale.

Linee orizzontali sull’unghia

Quelle linee bianche, spesse e orizzontali che attraversano l’unghia possono avere diverse origini. Vediamo le più comuni:

Gravi malattie con febbre alta

Se si è affrontata una malattia importante, come polmonite o scarlattina, possono comparire striature sulle unghie. In questi casi, le linee bianche appaiono su più unghie contemporaneamente. Il corpo, infatti, ha privilegiato la lotta alla malattia rispetto alla crescita ungueale. Nessun trattamento specifico è richiesto: le linee svaniranno da sole una volta superata la malattia.

Diabete

Se il diabete è presente in famiglia e si manifestano altri sintomi tipici, le linee sulle unghie potrebbero essere un segnale di diabete non diagnosticato o non trattato.

• Rimedi: La prima cosa da fare è consultare un medico per gli esami del caso e una diagnosi precisa. La gestione del diabete di tipo 2 richiede un approccio medico completo che può includere farmaci, dieta e modifiche dello stile di vita. Eventuali integratori naturali devono essere discussi e approvati dal medico curante.

Psoriasi

Questa malattia della pelle, che causa desquamazione e infiammazione, può colpire diverse parti del corpo, unghie incluse. Le linee orizzontali possono esserne un sintomo. Chi soffre di psoriasi spesso sperimenta un disagio notevole a causa del dolore e del prurito intensi.

• Rimedi: La psoriasi ungueale richiede una diagnosi dermatologica accurata e terapie specifiche mirate prescritte dallo specialista. Inserisci cibi freschi e naturali e riduci zuccheri raffinati e oli dannosi.

Disturbi circolatori

Se la circolazione sanguigna è scarsa e si manifestano altri sintomi come vene varicose, pesantezza alle gambe o pressione, le linee sulle unghie potrebbero indicare questa condizione.

Rimedi:

• Per migliorare la circolazione, è fondamentale uno stile di vita attivo e una dieta ricca di alimenti freschi e integrali.
• Aumenta il consumo di cibi rossi: pomodori, frutti di bosco, peperoni, ecc.
• Durante la doccia, alterna getti d’acqua calda e fredda. Puoi anche massaggiare le gambe con oli essenziali come rosmarino, cipresso o amamelide.

Carenza di zinco

Lo zinco è un minerale decisivo per molte funzioni corporee. Una sua carenza può manifestarsi con striature o linee orizzontali sulle unghie, un chiaro segnale per aumentarne l’assunzione. Puoi integrarlo con supplementi o attraverso alimenti specifici:

• Cacao in polvere
• Semi di cocomero essiccati
• Ostriche
• Arachidi
• Sesamo
• Zucca (e semi)
• Burro

Tiroidite

Anche i disturbi della tiroide possono causare la comparsa di strisce longitudinali chiare.

Linee orizzontali sull’unghia: striature sulle unghie cause

Le striature verticali sono molto comuni e spesso non indicano problemi di salute, ma un semplice difetto di crescita dell’unghia, talvolta legato all’invecchiamento. Si possono migliorare con l’alimentazione e smalti a base di cheratina, che aiutano l’unghia a rigenerarsi e crescere in modo uniforme.

Le cause delle linee verticali sono diverse da quelle orizzontali. Le striature verticali possono essere attenuate con trattamenti casalinghi: impacchi, bagni per unghie e massaggi specifici.

Striature sulle unghie per invecchiamento

La spiegazione più diffusa per le linee verticali è il naturale processo di invecchiamento. Una dieta ricca di antiossidanti può rallentare il danno causato dai radicali liberi, sia internamente che esternamente. Tra gli alimenti ricchi di antiossidanti troviamo:

• Cacao
• Aglio e cipolla
• Avocado
• Uva
• Pomodoro
• Limoni
• Broccoli
• Curcuma
• Tè verde
• Nocciole
• Peperoni

Carenza di vitamina B.

Le striature verticali possono talvolta essere causate da una carenza di vitamina B, in particolare anemia perniciosa. Questo può derivare da un assorbimento insufficiente delle vitamine del gruppo B o da una dieta vegetariana molto restrittiva. Alimenti ricchi di vitamina B12 includono:

• Uova
• Crostacei
• Latticini
• Spirulina
• Lievito di birra

Carenza di magnesio

Anche la carenza di magnesio può causare striature. Purtroppo, questo minerale è sempre meno presente negli alimenti a causa dell’impoverimento del suolo, rendendo l’assunzione di integratori di magnesio spesso essenziale. I più comuni sono il cloruro (ottimo per la stitichezza) e il citrato (più indicato per chi soffre di acidità gastrica).

Cosa significa la lunetta piccola alla base delle unghie?

Quella macchia bianca a forma di mezzaluna alla base delle unghie si chiama lunula, dal suo colore bianco avorio. Si trova principalmente alla radice dell’unghia ed è solitamente più chiara della lamina ungueale. Un cambiamento nel suo colore può indicare problemi di salute.

• Il colore della lunula può variare con l’età o essere assente; variazioni cromatiche non sono generalmente indicatrici di specifici problemi digestivi o di stanchezza secondo la medicina basata sulle evidenze.
• Se è rosa (o rossa), è una variazione cromaticha fisiologica e non indica necessariamente problemi polmonari o mancanza di attività fisica.
• Se la lunula presenta un colore insolito, è consigliabile consultare un medico per una valutazione.
• Macchie scure o bande brune longitudinali sotto l’unghia richiedono sempre una tempestiva visita dermatologica per escludere ematomi profondi o lesioni neoplastiche come il melanoma.

Prevenire la comparsa di difetti

Per evitare la comparsa di questi difetti, è fondamentale prendersi cura adeguatamente della lamina ungueale.

Metodi naturali tradizionali

• Succo di limone per ripristinare la consistenza: Applica qualche goccia di succo di limone fresco sull’unghia danneggiata, copri con un batuffolo di cotone e lascia agire per 10 minuti. Il limone è potente, quindi usalo non più di una volta a settimana.
• Soluzione di soda e iodio contro la delaminazione: Sciogli 2 cucchiaini di sale marino e 2-3 gocce di iodio in mezzo bicchiere d’acqua. Immergi i polpastrelli per 10-15 minuti. Ripeti due volte al giorno finché la lamina ungueale non torna liscia.

Come vedi, le unghie possono presentare diversi problemi, ma quasi tutti hanno una soluzione semplice e veloce. L’importante è essere attenti ai cambiamenti e identificare il problema in tempo per trovare il rimedio giusto.

Ricorda di usare una buona crema idratante ogni sera, specialmente sulle cuticole, e di integrare con integratori specifici per unghie che le rinforzino e le curino dall’interno.